Stüdyo Yoga | Namaste!

Yoga farkındalık ve denge sanatıdır

BU FARKINDALIK VE DENGEYE SAHİP OLMAK SİZİN ELİNİZDE

PROGRAM İÇİN TIKLAYINIZ

Yoga BEDENE YENİ BİR DİL ÖĞRETMEKTİR

BU BEDENE SAHİP OLMAK SİZİN ELİNİZDE

PROGRAM İÇİN TIKLAYINIZ

YOGA ZİHNİN RAHATLATILMASIDIR

BU ZİHNE SAHİP OLMAK SİZİN ELİNİZDE

PROGRAM İÇİN TIKLAYINIZ

YOGA ÇALIŞMALARI

BÖLÜMLER

Nefes

Hayatımızın yakıtıdır. Zihinle madde, vücutla ruh arasındaki köprüdür.
Hareketler

Bedeni güçlendirerek, hafifçe gererek ve her bölgeyi dengeleyerek bedendeki her eklemin tüm hareket alanının kullanıldığı fiziksel egzersizlerdir.
Meditasyon

Boşa harcanan enerjiyi bilinçli olarak bedende depolamaktır.

Neden Yoga Yapmalıyız?

Yoga, insanı var eden tüm parçaları bir araya getirmeyi ve yaşama her anlamda uyum sağlamayı, daha sağlıklı bireyler olabilmemiz için bedensel ve zihinsel enerjiyi yapıcı bir şekilde kullanmayı öğretir.