ABOUT MOVING Pilates Studio

ABOUT PILATES Pilates is een oefen- en beweegmethode, die 100 jaar geleden werd ontwikkeld door Joseph Pilates, toen hij tijdens de 1e Wereldoorlog gewonde soldaten in Engeland hielp revalideren. Later paste hij zijn methode toe bij professionele atleten en dansers in New York City. Zijn pilates methode is erop gericht om het lichaam te stretchen, te versterken en een gezonde balans te creëren tussen lichaam en geest. Het verbetert je lichaamshouding en werkt preventief tegen blessures. Ook zal je je energieker, sterker en vitaler voelen, waardoor je meer uit het leven kunt halen! Pilates kan voor zowel recreanten als voor professionele sporters op verschillende vlakken uitkomst bieden. ABOUT CLASSES About Moving verzorgt pilates mat en reformer lessen die voor iedereen toegankelijk zijn; van beginners tot gevorderden, van jong tot oud. Ons doel is om iedereen te helpen die persoonlijk aandacht nodig heeft voor zijn of haar lichaam. Ook zijn wij ten alle tijden in contact met physiotherapeuten om extra informatie te verschaffen over blessures. De GROEPSLESSEN bestaan uit groepen van maximaal 10 personen, omdat we het belangrijk vinden dat er voor iedereen voldoende persoonlijke aandacht is. Binnen de groepslessen maken we onderscheid in twee niveau’s; basic en intermediate. Op deze manier sluiten de lessen goed aan op het niveau en de behoeftes van onze klanten. De BASIC lessen zijn geschikt voor diegene die net beginnen en nog niet bekend zijn met de pilates techniek. Aansluitend hieraan zijn INTERMEDIATE lessen te volgen voor leden die al ervaring hebben met de pilates techniek. De PRIVÉ reformer lessen worden uiteraard één op één gegeven. Deze lessen bieden de beste mogelijkheid om aangepast te worden aan een persoonlijk trainings doel. Hierbij kan je bijvoorbeeld denken aan trainen voor een fitter lichaam of het herstellen van een blessure. De reformer kan de zwaartekracht van je eigen lichaam verlichten of het kan de oefeningen juist iets meer power geven.