pilates studio

Ben je uitgekeken op grote onpersoonlijke groepslessen waar je vaak met een blessure uitkomt? Wil je aan je lichaam werken op een verantwoorde manier onder professionele begeleiding? Geen te grote belasting voor je spieren en gewrichten, maar soepel en sterk worden zonder te moeten wachten tot je spierpijn over is? Bij Rina`s Pilates Studio krijg je een trainingsprogramma wat gemaakt is voor jouw lichaam, conditie, persoonlijk doel en mogelijkheid. Pilates op maat Mijn manier van les geven is uniek dankzij mijn brede opleiding bij verschillende Pilates docenten, scholen en methodes, mijn kennis van anatomie, de fasciale lijnen, verbindingen en samenhang van de onderlinge verbanden in het lichaam. Als je er voor kiest om bij mij les te volgen zal ik het oefen programma op jouw persoonlijk afstemmen, als het nodig is (met jouw toestemming), één van de aanvullende therapieën erbij gebruiken ter aanvulling. Als je voor de eerste keer komt krijg je een uitgebreide intake en bespreken we wat je eventuele klachten/ blessure`s zijn, je wensen en verwachtingen en welke lesvorm geschikt voor je is. Bij zwangerschap en na de bevalling is er een speciaal programma aangepast aan je fysieke gesteldheid.( bekkeninstabiliteit, rectus diastase). Je kunt voor privé les kiezen, een klein groepje in mijn studio of de groepsles in de school.