Satyananda Yoga Center

Seguimos o método da Bihar School of Yoga – Índia, fundada pelo mestre Swami Satyananda Saraswati em 1963.

Neste método iniciamos os alunos nas técnicas do Hatha Yoga, exercitando:

• O corpo com as posições psicofísicas para liberar tensões e bloqueios de energia.
• A respiração através das técnicas de Pranayama , promovendo maior expansão da capacidade pulmonar , maior absorção de oxigênio e energia vital purificando corpo e mente.
• A mente e as emoções através das práticas de relaxamento profundo (Satyananda Yoga Nidra) e meditação.

No entanto, o método da Bihar Scholl of Yoga (Satyananda Yoga) é um sistema bem completo de Yoga e, se o aluno quiser se aprofundar, temos diversas opções dentro do escopo do Yoga como: Prana Vidya, Meditações dos Tantras, Kundalini Tantra, Mantra Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Laya Yoga e Karma Yoga.Escola de Yoga que trabalha em concordância com os princípios da metodologia da Bihar School of Yoga /, integrando as dimensões física, psicológica e espiritual do Yoga. Visite nosso site