Physiotherapy Pilates Yoga

Pilates - Θεραπευτικη Γυμναστικη

Το Pilates είναι εξίσου καλό για όλες τις ηλικίες, άντρες και γυναίκες, ακόμα κι αν δεν έχουν γυμναστεί ποτέ, που θέλουν να βρίσκονται καλή φυσική κατάσταση. Συστήνεται ανεπιφύλακτα σε άτομα που διανύουν μετεγχειρητική περίοδο , έχουν υποστεί μυοσκελετικούς τραυματισμούς, άτομα με οστεοπόρωση, πόνους στον αυχένα, τη μέση ή τα γόνατα καθώς και σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχίας

Ποιος είναι ο J. H. PILATES ? Ο J. H. PILATES γεννήθηκε στο Dusseldorf της Γερμανίας το 1880. Όταν ήταν παιδί υπέφερε από άσθμα και ρευματοειδή πυρετό. Η αποφασιστικότητά του να ξεπεράσει αυτά τα προβλήματα τον οδήγησε να μελετήσει ανατολίτικες και δυτικές μορφές εκγύμνασης και να εξελιχθεί σε δεινό skier, δύτη και γυμναστή.

Τι είναι η μέθοδος Pilates? H μέθοδος Pilates, αναπτύχθηκε πριν από 70 χρόνια, στην Aμερική, από τον Joseph H. Pilates, ο οποίος γνωρίζοντας σε βάθος την ανθρώπινη φυσιολογία, θέλησε να δημιουργήσει ένα ποιοτικό και ολοκληρωμένο τρόπο άσκησης. Για το σκοπό αυτό, συνδύασε βασικές αρχές της γιόγκα και άλλων παραδοσιακών μεθόδων άσκησης που προέρχονται από τις ανατολικές φιλοσοφίες, με τη δυναμική μεταγενέστερων δυτικών μεθόδων. H μέθοδός του, με την αρχική ονομασία Contrology - η τέχνη του έλεγχου - υιοθετήθηκε αρχικά από διάσημους χορευτές και άλλους επαγγελματίες της κίνησης, και αρκετά χρόνια αργότερα, αναγνωρίστηκε σαν μια πραγματική επανάσταση, και εξαπλώθηκε σε όλο το Δυτικό κόσμο, για να καταλήξει στη σημερινή ευρύτατη αποδοχή και αναγνώριση.