Y.Yoga Studio Bergen

NYSGJERRIG PÅ YOGA ? Yoga er en flere tusen år gammel tradisjon som består av både, asanas -fysiske øvelser, pranayama -pusteøvelser og meditasjon. Hos Y.yoga liker vi å holde oss til tradisjonen, her er ikke det ene viktigere enn det andre. Vi bøyer, tøyer og styrker kroppen. Vi jobber alltid med pusten som en stor del av vår undervisning. Du vil møte på timer med meditasjon. Og alle timer avluttes med en avspenning. Vi jobber helhetlig. Vi trener ikke yoga. Vi gjør yoga til en del av vår, og forhåpentligvis også din hverdag. God pust. Indre ro og balanse. Bedre fokus. En medgjørlig og sunn kropp. Følelsen av velvære. Dette er noe av det yogaen gir oss. Etter en stund ikke bare i øyblikket på yogamatten, men i større og større grad blir det værende med oss i livet ellers også. Men det krever en innsats. Litt yoga hver dag er det beste.