Animus Pilates Studio Budapest Hungary

The Pilates workout format that have worked every muscle in the body, particularly the trunk deep, lasting muscles. Evenly built muscles result in balanced posture and give a good look. The Pilates practice moves the spine in all directions to maintain and regain its elasticity. If you spend all your time in the pose when you are struggling with a back or waist then Pilates is yours for movement. Extremely good addition to dancing or sport.

The benefits of the Pilates method in a nutshell:

• forms, shapes and rejuvenates,
• an effective solution for back and back pain and their prevention,
• the best exercise for seated workers,
• it builds a long, filthy muscle, forms a slender shape,
• improves posture,
• makes the spine flexible,
• can prevent injuries (from everyday life to sports enthusiasts),
• (live sports, dance, hobby sports),
• develops body awareness, concentration, mental and physical endurance.

Balance Pilates Studio PEST OKTOGON Hungary

We are waiting for our individual pilates classes for those who are looking for quality jobs tailor-made for their own needs. Our experienced instructors are available in our Buda and Pest studios.

But what about Pilates?

Pilates helps to preserve our slimness, to tighten our muscles and stabilize our joints. It consists of uniform, gradually-built joint and backbone exercises that promote the functioning of our muscles as a harmonic unit. The method differs greatly from the usual jumping, massive workouts where there is a significant risk of injury.

Whom do we recommend?

In the United States, the Pilates method has been practiced for decades, which is extremely popular among fitness enthusiasts, actresses, dancers and managers, and is gaining ground in Europe as well. The purpose of this method is to build a sporty, thin, aesthetic body , and to acquire a good hold and conscious movement for both sexes.

Pilates for beginners

We are delighted that this great method aroused your interest. The information below can help anyone who is just getting acquainted with the essence of pilates. Read about the types of clocks, age groups, machines, location and, of course, how pilates move.

Pilates Plus

Hozza testét formába a Pilates Plus Stúdióban!

Üdvözöljük a Pilates Plus Stúdió weboldalán! Oldalunkon megismerheti a pilates módszert, hasznos információkat tudhat meg erről a kellemes és kondícionáló mozgásformáról, valamint jelentkezhet óráinkra.

Személyre szabott mozgásforma, korosztálytól függetlenül, az egyéni igények figyelembe vételével az elérhető legmagasabb színvonalon, Mélykuti Krisztián mestertanár, gyógytornász stúdiójában. Kellemes környezetben, magasan képzett, oktatói csapattal várjuk Önt is. Tudásunkat a kanadai Stott Pilates módszer segítségével fejlesztjük, oktatási központként számos pilates oktatót képeztünk ki az elmúlt évek során. Stúdiónk számos pilates és egyéb edzés eszközzel felszerelt, gépes és talaj pilates, TRX és Gyrotonic órákat kínálunk.

Speciális edzés programokat állítottunk össze mozgásszervi problémákkal rendelkezőknek, sportolóknak, valamint az idősebb korosztály számára is.

A pilates hatásai

• erÅ‘síti és feszessé teszi az izmokat
• növeli a hajlékonyságot
• segít karcsúságunk megÅ‘rzésében
• rugalmasabbá tesz
• tónusos izomzatot, szép tartást ad
• segítség mozgásszervi panaszoktól szenvedÅ‘knek, sérveseknek, ülÅ‘munkát végzÅ‘knek, további sérülések megelÅ‘zésében