Move Studio | Pilates & GYROTONIC

木木三策划的活动从自身经验分享，透过自己不断地尝试、研习、经历、调整，而从中找出一套中庸、身心健康之道。 课程内容以实践和理论兼并，以让身心协调，在练习或手作的每一个当下尽量保持正念和觉知。 Activities 木木三瑜伽生活馆与木木三养生厨房推出各类的活动，主要是分享自身的经验和体会，修练瑜伽，静坐，Ayurveda养生法，排毒断食法，有机天然饮食，有机烘焙，乐活，亲近大自然等，回归身心灵的喜悦。也希望借由分享，让更多人得到安详、喜悦、和平、健康、爱。 Our Instructors 骆纡蕙 (Heloise) “如果生命是花，瑜伽是蜜” 瑜伽是生活中的修行。 木木三创办人之一。曾是一名类风湿关节炎、免疫系统失调和颈部有十多颗淋巴瘤患者，后因接触有机饮食和练习瑜伽和静坐完全康复。 中国报“蕙瑜伽”作者，隔周（星期日）刊登。 余仁生《HQ》杂志特约瑜伽专栏作者。 曾被多家知名媒体访问，如《星洲日报》、《中国报》、《有福同享》、《风采》等。 大马电视台NTV7“女人占尚风”特邀担任瑜伽教学导师。 2012年出版瑜伽著作《快乐玩瑜伽》。 教导特色：擅长瑜伽断食排毒，调息静坐，心灵净化，瑜伽导师训练，熟悉多种类别瑜伽，因材施教。 师资：特优成绩毕业于印度瑜伽大学Vidya Gurukul，获亚洲瑜伽协会认证为高级瑜伽导师，常赴国内外灵修。 教学媒介语：华文、英文 陈文彬 (Tang) 木木三创办人之一。 从太太的经历亲身体验瑜伽的益处，亲自练习后开发内在探索之路，辞掉高薪优渥的工程师职位，回国与太太共同经营瑜伽馆，踏上一条全新的瑜伽修行旅程。 教导特色：善于营造平静详和的教学氛围，温和详细的体位引导、巧妙地结合各派别瑜伽、普拉提斯与各项功法融合在课程中、深受学员欢迎。擅长哈达瑜伽，纤体瑜伽，流瑜伽，阴阳瑜伽等。 师资：亚洲瑜伽初级瑜伽导师课程&Pilates导师课程 教学媒介语：华文、英文、广东 晓晖（Siao Hui） 以前的我，胃病缠身。花了不少的医药費，也不知进出医院多少次。药物只能减轻短暂的痛楚，当药性一过，我又痛得缩成一团，当时的我真的不知如何是好。医生说可能是压力太大，精神紧张所以造成胃抽筋。工作压力的确让我喘不过气。失眠，脱发都困扰着我。 学习瑜伽后，身体状况明显的改善，胃痛渐渐的好了。我开始学会了让自己放松，也了解凡事不能执着，得学会放开，带着平常心看待所有事物。骆老师让我了解瑜伽的真正义意，感受身心灵结合。要成为一名好老师还真不简单。我会抱着这份对瑜伽的热诚继续增进自己。 瑜伽带来健康，美丽，平和与愉悦。让我们一起继续走在这条美好的瑜伽路上吧Hari Om。 教学特色：温和亲切的教导方式、清晰的讲解引导，流畅和谐的体位编排教学深受学员欢迎。 师资：国际瑜伽导师课程INTERNATIONAL TEACHER TRAINING COURSE 教学媒介语：华语、英语、广东。 许瑂芩（Mei Cheng） 于1997年期间开始学习瑜伽及有氧健身操，后被院长发掘接受训练，1998年成为合格导师。 在之前身体尤为衰弱，经常感觉脊椎中枢无名的疼痛，就是因为瑜伽而把自己的身体调理好。 自此与瑜伽结上不解之缘并不断自我研习。现为各学院专用导师也累积了不少教学及舞台的表演。 Hatha, Vinyasa, Ashtanga是她的专长。她乐于研究并与学员一同分享瑜伽体位的入门技巧和调息静坐的益处。 教学特色 ：活泼生动，流畅和协，擅于营造欢乐教学环境，引导清晰。 教学媒介语：广东，华文，英语