BODY MIND Pilates And Yoga Studio

Body & Mind Studio - mjesto za trening rekreativaca i sportaša

Body & Mind svojim imenom odražava dubinu i cjelovitost naše vizije. Naš je cilj učiti vas, voditi i podržavati u ostvarenju svih vaših tjelesnih i mentalnih potencijala te tako zajednički sa vama, kreirati sretniji i zdraviji život. Filozofija Body & Mind Studija odraz je naših promišljanja, znanja, iskustva i osobnog razvoja te je kao takva utkana u sav naš rad. Tim vrhunskih stručnjaka na različitim područjima, ujedinjenih pozitivnom energijom, ljubavlju prema poslu te težnjom ka savršenstvu, zajednički stvaraju unikatne Body & Mind programe sa velikim postignućima. Naši kondicijski programi dižu na višu razinu vaše tjelesne kapacitete, Pilates osvještava i mijenja vaše kretanje, Yoga umiruje um i snaži duh, pravilna prehrana stvara temelje za zdravlje, dok psihološki pristup pomaže u otkrivanju vlastite svrhe, a oni svi zajedno čine Body & Mind Studio jedinstvenim. Zato se pridružite pozitivnoj zajednici koju stvaramo i zajedno s nama učinite svoj život ispunjenijim.

Yoga

Yoga u prijevodu znači sjediniti, povezati; čime se misli na uravnoteženje tijela, uma i duha. Svojom dubinom ona pozitivno utječe na tjelesno, mentalno, duhovno, ali i društveno zdravlje čovjeka. Yoga asane čine niz psihosomatskih vjezbi koje jačaju i usklađuju djelovanje tijela i uma, prilikom čega se velika pozornost daje tehici disanja te usredotočenosti na pokret. Yoga obuhvaća niz vjezbi snaženja, istezanja i disanja te nema nikakvu vjersku ili ideološku konotaciju.

Dobrobiti Yoge:

• povoljno utječe na miÅ¡iće i zglobove, povećavajući snagu i fleksibilnost
• produbljuje i osvjeÅ¡tava disanje
• pospjeÅ¡uje cirkulaciju i metabolizam
• povoljno utječe na živčani i limfni sustav, sve organe i žlijezde
• poboljÅ¡ava ravnotežu
• uravnotežuje um, povećavajući sposobnost koncentracije i vizualizacije
• osvjeÅ¡tava kretanje
• opuÅ¡ta, regenerira i energizira